Kolesterol ve Beslenme Dosyası
7 haber · 9 kaynak · 3 Mayıs 2026 tarihinden beri · son gelişme 14 Eylül 2026
Analysis of how nutritional changes and fiber intake can lower cholesterol levels, based on TÜİK and UK data cited by Cumhuriyet.
Gelişmeler
- Kolesterolü Beslenme ile Düşürme Rehberi: Yaşam Tarzı ve Beslenme Stratejileri
Yüksek kolesterolün kalp hastalığı ve felç riskini artırdığına dikkat çeken rehber, doymuş yağların azaltılması ve lifli gıdaların artırılmasıyla kolesterol seviyelerinin nasıl yönetilebileceğini açık
- Kolesterolle Mücadelede Beslenme Rehberi: Kalp Sağlığını Korumak İçin Kritik Adımlar
Türkiye'de 15 yaş üzeri nüfusun %15'ini etkileyen yüksek kolesterol, sinsi seyriyle kalp hastalığı ve felç riskini artırıyor. Doğru yağ seçimi ve lifli beslenme ile bu riskleri yönetmek mümkün.
- Kötü Kolesterolü Düşüren Doğal Kalkanlar: Ceviz ve Bamyanın Bilimsel Gücü
Bilimsel araştırmalar, cevizdeki omega-3 ve bamyadaki müsilaj maddesinin LDL (kötü) kolesterolü düşürmede kritik rol oynadığını kanıtladı; kalp sağlığı için beslenme odaklı yeni stratejiler öne çıkıyo
- Düşük Karbonhidratlı Diyetlerde Kolesterol Artışını Genetik Faktörler Belirliyor
Stanford Üniversitesi araştırmacıları, düşük karbonhidratlı diyetlerin LDL kolesterolü yükseltme etkisinin kişiden kişiye değiştiğini ve bu durumun temelinde genetik yatkınlığın yattığını ortaya koydu