Multivitamin ve Yaşlanma Dosyası
6 haber · 7 kaynak · 1 Mayıs 2026 tarihinden beri · son gelişme 16 Eylül 2026
Researchers from Mass General Brigham found that daily multivitamin use slowed biological aging by approximately four months over two years in adults aged 70, based on DNA methylation data from the COSMOS study.
Gelişmeler
- Bilim Dünyası Açıkladı: Günlük Multivitamin Kullanımının Vücut Üzerindeki Etkileri
Her gün tüketilen multivitaminlerin beyin fonksiyonları ve ruh sağlığı üzerindeki biyolojik etkilerini inceleyen uzmanlar, doğru kullanımın yaşam kalitesini artırırken bilinçsiz tüketimin riskler taşı
- Günlük Multivitamin Kullanımının Biyolojik Yaşlanmayı Yavaşlattığı Ortaya Çıktı
Mass General Brigham tarafından yapılan araştırma, günlük multivitamin kullanımının DNA tabanlı ölçümlerle biyolojik yaşlanma hızını düşürdüğünü ve hücre düzeyinde gençleşme sağladığını kanıtladı.
- 4 Haftada Biyolojik Gençleşme: Beslenme Alışkanlıklarının Hücresel Yaş üzerindeki Etkisi
Sydney Üniversitesi'nin araştırması, 65-75 yaş arası yetişkinlerin sadece 4 haftalık diyet değişikliğiyle biyolojik yaşlarını geri çekebileceğini kanıtladı; bitki ağırlıklı beslenmenin metabolik yaşla
- Beslenme Düzeniyle Biyolojik Yaşlanmayı Yavaşlatmak Mümkün mü?
Yeni bir araştırma, kompleks karbonhidrat ve lif ağırlıklı beslenmenin sadece 4 hafta içinde biyolojik yaş göstergelerini olumlu etkileyebildiğini ortaya koydu.