Mevsimsel Geçişler ve Ruh Sağlığı Dosyası
5 haber · 5 kaynak · 1 Haziran 2026 tarihinden beri · son gelişme 2 Kasım 2026
Research combining 60 studies warns that daylight saving time changes increase mental health risks for people with chronic psychiatric disorders.
Gelişmeler
- Mevsim Geçişlerinin Ruh Sağlığına Etkileri: Uzmanlardan 'Kritik Belirtiler' Uyarısı
Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, küresel ısınma nedeniyle değişen mevsim geçişlerinin biyolojik ritmi bozarak depresyondan bipolar ataklara kadar çeşitli psikiyatrik sorunları tetikleyebi
- Yaz Saati Uygulamasının Ruh Sağlığı Üzerindeki Gizli Tehlikeleri
60 farklı çalışmayı kapsayan yeni bir araştırma, saatlerin yılda iki kez değiştirilmesinin sirkadiyen ritmi bozarak özellikle kronik ruhsal hastalıkları olan kişilerde ciddi riskler artırdığını ortaya
- Kış Depresyonunun Gizli Tetikleyicisi: Ruminasyon ve Mevsimsel Döngü
Kısalan günler ve soğuyan havaların tetiklediği ruhsal çöküşün arkasındaki 'ruminasyon' mekanizması, bireyleri eylemsizliğe ve sosyal izolasyona sürükleyerek mevsimsel afektif bozukluk riskini artırıy
- Sonbaharda Azalan Güneş Işığı Biyolojik Saati ve Uyku Düzenini Bozuyor
Günlerin kısalmasıyla azalan güneş ışığı, uyku-uyanıklık döngüsünü bozarak sabah kalkma güçlüğü ve gün içi yorgunluğa yol açıyor. Uzmanlar, bu durumun ruhsal sağlıkla ilişkisine dikkat çekiyor.