Uyku Düzeninde '8 Saat' Tabusu Yıkılıyor: Süre Değil Kalite Önemli
· 1 kaynaktan derlendi
Uzmanlar, ideal uyku süresinin kişiden kişiye değiştiğini ve sabit 8 saat kuralının bilimsel olarak geçerli olmadığını belirtiyor. Önemli olanın uyku süresinden ziyade kalitesi ve kişinin gün içindeki
Kaynaklar
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #118713