Masa Başı Çalışanlar İçin Sağlık Rehberi: 30:15 Yöntemi ve Hareketsizlik Riskleri
· 2 kaynaktan derlendi
Uzun süreli oturmanın bel ağrılarından kansere kadar ciddi sağlık riskleri taşıdığı belirtilirken, 30 dakika oturup 15 dakika ayakta durma düzeninin hem fiziksel hem zihinsel performansı artırdığı vur
Kaynaklar
- 30 dakikadan fazla oturanlar dikkat!— Habertürk genel
- Masa başında sağlıklı çalışmanın basit formülü: Bel ağrısına karşı etkili 30:15 yöntemi— Cumhuriyet
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #126945