Kalp Sağlığı İçin Gereken Egzersiz Süresi Yeniden Tanımlanıyor
· 1 kaynaktan derlendi
Yeni bir araştırma, mevcut 150 dakikalık haftalık egzersiz önerisinin temel koruma sağladığını ancak kalp riskini %30'dan fazla azaltmak için 560-610 dakikaya ihtiyaç olduğunu ortaya koydu.
Kaynaklar
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #152581