Yaşam Süresini Uzatan İdeal Kas Güçlendirme Süresi Belirlendi
· 1 kaynaktan derlendi
30 yılı aşkın süredir 150 bin sağlık çalışanının izlendiği kapsamlı araştırma, haftalık 90-120 dakika ağırlık antrenmanının genel ölüm riskini %13 oranında azalttığını ortaya koydu.
Kaynaklar
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #155223