Yüksek Şiddetli Kısa Antrenmanların Moleküler Gücü: 3 Dakika vs 90 Dakika
· 1 kaynaktan derlendi
Rockefeller Üniversitesi araştırmacıları, 3 dakikalık yoğun sprintlerin, 90 dakikalık orta tempolu egzersizden çok daha güçlü bir moleküler tepki yarattığını ve metabolik sağlığı koruyan proteinleri h
Kaynaklar
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #171103