Stres Yönetiminde Yeni Yaklaşım: Nefes ve Kontrollü Soğuk Maruziyeti

20 Eylül 2026 · 1 kaynaktan derlendi

Türkiye'nin ilk sertifikalı Wim Hof Method eğitmeni Doruk Taraktaş, stresin yok edilemeyeceğini ancak nefes ve soğuk maruziyeti ile bedenin stres tepkisinin eğitilebileceğini açıklıyor.

Kaynaklar

• Stresi yok edemeyiz; stres altında verdiğimiz zihinsel ve fizyolojik yanıtı eğitebiliriz— Halk TV

Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #203356