Yavaş Nefes Almanın Kaygı Üzerindeki Etkisi: Plasebo Değil, Biyolojik Bir Gerçeklik

8 Mayıs 2026 · 1 kaynaktan derlendi

UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, yavaş nefes almanın zihinsel sakinleşme üzerindeki etkisinin plasebo olmadığını, doğrudan beyin sapındaki fizyolojik mekanizmalarla ilişkili olduğunu kanı

Kaynaklar

• Slow breathing can calm the mind without any need for mindfulness— New Scientist

Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #29179