Uyku Süresi ve Biyolojik Yaşlanma Arasındaki Kritik 'U-Şekilli' İlişki
· 2 kaynaktan derlendi
Yaklaşık 500.000 yetişkin üzerinde yapılan kapsamlı bir araştırma, 6-8 saatlik uykunun biyolojik yaşlanmayı yavaşlattığını; bu sürenin altındaki veya üstündeki uykuların ise organ yaşlanmasını hızland
Kaynaklar
- Sleep chart of biological ageing clocks in middle and late life— Nature
- Sleep linked to slower ageing: huge study pinpoints the right amount— Nature
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #36225