Sürdürülebilir Sağlık: Katı Diyetler Yerine Psikolojik Dönüşüm ve 6 Yeni Alışkanlık
· 3 kaynaktan derlendi
Psikolog Kimberley Wilson, hızlı kilo verme odaklı kısıtlayıcı diyetlerin başarısızlığa mahkum olduğunu belirterek; şefkat, sabır ve küçük adımlara dayalı sürdürülebilir bir yaşam modeli öneriyor.
Kaynaklar
- Katı diyetler yerine sabırlı olun— Sabah anasayfa
- Diyet kültürünün dayatmalarına karşı yeni yaklaşım: Bedeninizi cezalandırmayı bırakın— Cumhuriyet
- Bir psikologdan tavsiyeler: Katı diyetler yerine bu altı alışkanlığı benimseyin— BBC Türkçe
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #38802