Kuvvet Antrenmanları Erken Ölüm Riskini %45'e Kadar Azaltıyor
· 1 kaynaktan derlendi
ABD'de 150 bin sağlık çalışanıyla yapılan 30 yıllık araştırma, haftalık ağırlık antrenmanlarının ve aerobik egzersizlerin kombinasyonunun yaşam süresini önemli ölçimde uzattığını ortaya koydu.
Kaynaklar
- Ağırlık kaldır uzun yaşa— Hürriyet anasayfa
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #89762