Kreatin ve Sağlık Dosyası
7 haber · 7 kaynak · 23 Nisan 2026 tarihinden beri · son gelişme 18 Ekim 2026
Dr. Mehdi Boroujerdi reveals the comprehensive role of creatine beyond muscle gain, including its effects on ATP regeneration, brain function, and potential therapeutic uses for Parkinson's and menopause.
Gelişmeler
- Gliserolün Metabolik Rolü Keşfedildi: TNAP Aktivasyonu ve Termojenez İlişkisi
Nature'da yayımlanan yeni bir araştırma, gliserolün TNAP enzimini aktive ederek 'boşa harcanan kreatin döngüsünü' tetiklediğini ve bunun ısınma (termojenez) ile mineralizasyon süreçlerini yönettiğini
- Kreatinin Gizli Gücü: Kas Gelişiminin Ötesinde Tıbbi ve Bilişsel Potansiyel
Sadece sporcular için değil, beyin sağlığından yaşlılıktaki kas kaybına kadar geniş bir yelpazede etkili olan kreatinin bilimsel analizi, bu bileşiğin bir takviyeden öte terapötik bir ajana dönüşebile
- Kreatin Takviyesi Depresyon Tedavisinde Yardımcı Olabilir mi?
Ottawa Üniversitesi araştırmacıları, kreatinin depresyon semptomlarını azaltma potansiyelini inceledi. Sonuçlar karmaşık olsa da, özellikle kadınlarda ve belirli tedavilerle kombine edildiğinde umut v
- Kreatin Takviyesi Egzersiz Olmadan da Kas Kütlesini Artırabiliyor
Texas A&M Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, 45-65 yaş arası yetişkinlerde kreatin kullanımının, yapılandırılmış bir egzersiz programı olmasa dahi yağsız doku ve kas gücünü artırdığını ortaya