Kaygı Bozukluğu Araştırmaları Dosyası

2 haber · 2 kaynak · 8 Mayıs 2026 tarihinden beri · son gelişme 16 Mayıs 2026

Researchers from UC Davis Health conducted a meta-analysis of 25 studies and found that people with anxiety disorders have approximately 8% lower choline levels in the brain, particularly in the prefrontal cortex.

Gelişmeler

1. 8 Mayıs 2026Yavaş Nefes Almanın Kaygı Üzerindeki Etkisi: Plasebo Değil, Biyolojik Bir Gerçeklik

   UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, yavaş nefes almanın zihinsel sakinleşme üzerindeki etkisinin plasebo olmadığını, doğrudan beyin sapındaki fizyolojik mekanizmalarla ilişkili olduğunu kanı

2. 16 Mayıs 2026Kaygı Bozukluğu ve Beyin Kimyası: Kolin Eksikliği Bağlantısı Keşfedildi

   UC Davis Health araştırmacıları, kaygı bozukluğu olan bireylerin beyinlerinde kolin seviyelerinin daha düşük olduğunu saptadı. Bu keşif, beslenme ve zihinsel sağlık arasındaki biyolojik bağa dair yeni

Kaynaklar

• Scientists find hidden brain nutrient deficit that may fuel anxiety— ScienceDaily
• Slow breathing can calm the mind without any need for mindfulness— New Scientist

Bu dosya 2 kaynaktan derlendi. Gelişmeleri takip etmek, bildirim almak ve sesli bülteni dinlemek için Recap'e giriş yap.